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婴儿运动,宝宝做婴儿体操

婴儿运动,宝宝做婴儿体操

1、宝宝做婴儿体操

刚满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上,如果运动不足就会影响发育。为了防止出现这种情况,帮宝宝做婴儿体操是比较好的办法。这种活动适合在第2个月的后期进行。

妈妈两手分别握住宝宝的两个脚踝,使宝宝的两腿伸直,然后再使两腿同时屈曲,使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。

俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉,还可增大肺活量,促进血液循环,有利于预防呼吸道疾病,并能扩大宝宝视野范围,宝宝可以从不同的角度观察事物,有利于智力发育。

这些动作都利用了宝宝的先天条件反射。所以在帮宝宝做婴儿体操时要顺应这些自然反射,不要强行进行,以免伤了宝宝的身体。如果并没有出现相应反射动作,爸爸妈妈就不要勉强给宝宝进行了。

首先让宝宝仰卧,妈妈握住宝宝的手腕,大拇指放在宝宝手心里,让宝宝握住,使宝宝的两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。连续做3次。这个训练可以增强宝宝体质。

2、宝宝运动发育标准

宝宝在成长过程中,发育的标准是完全不同的,身体发育和运动发育的指标也会有差异,身体发育应该从两个方面来满足,一个是饮食发育,另一个就是运动发育了。所以,运动发育对于孩子来说也是很关键的。

宝宝出生后的第一个月,简单的抬头还达到要求的,也不能快速转头。

在第二个月轻轻碰触婴儿身体时,宝宝能够伸手和腿,但这并不是宝宝的自主运动,而是反射性的运动。

孩子发育3到4个月是孩子的,已经能够抬头90度,并能够重复爬,翻身,仰卧,这个时候宝宝的运动反射是很明显的。

到了第五个月,运动发育已经完全不同了,这时能够伸手拿眼前的东西放入嘴中,而且,能够慢慢地向前爬行,虽然还有一定的差距,但我相信用不了多长时间,孩子就能满足运动要求的。

3、怎样给新生儿做运动

神经心理发育和早期教育

(1)俯卧抬头:3个月时,婴儿能用双臂支撑着挺起头和胸部,抬头训练可以锻炼颈肌、背肌和胸肌的发育。训练宝宝做抬头动作时,拿一个他喜欢的玩具在宝宝面前晃动,吸引注意力,当他注意到玩具时,将玩具慢慢抬高,促使婴儿不仅抬起头,而且抬起胸部离开床面,抬头至90度。5个月以后,在小儿一侧用玩具逗引他,孩子能一手支撑身体,伸出另一只手去抓东西。

(2)翻身:婴儿处于仰卧位,将其右腿放在左腿上,左上肢屈曲,一只手拉住小儿右手,另一只手轻轻推小儿背部,使其翻成左侧卧位,再稍加一点努力,顺势将其翻成俯卧位。也可以在小儿一侧用玩具吸引孩子主动翻身,开始时成人给矛一点帮助,慢慢地小儿就可以自己熟练地翻身了。每日练习2~3次。注意衣服穿得不要过厚,尤其是冬季,衣着宜宽松,不要紧紧裹住婴儿,那样会影响和限制小儿的活动。练习翻身应在硬板床上,软床不利于婴儿练习翻身。

(3)拉坐:4个月后,拉住小儿的手稍稍用力就可以将其从仰卧位拉成坐位,注意让孩子自己用力坐起来,家长只是给矛帮助。开始练习时需借助成人的力量,经过每日数次练习之后,宝宝进步得很快,只要握住成人的手就能毫不费力地坐起来。有些婴儿4个月抬头还不很稳,拉坐起来后头会短暂下垂,经过一段时间练习,到5个月婴儿就能完全控制头部了。

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(4)扶站:2~3个月,双手托住婴儿腋下使其站立,体验直立。

(5)靠坐:婴儿到5个月时可以练习靠坐了。将小儿放在有扶手的沙发或小椅子上,身后放上靠垫让他练习坐,以后逐渐撤去靠垫,使孩子能独坐片刻。6个月可以独坐了,但背部肌肉还不完全支撑上身重量,因此身体常常前倾,双手扶住床面。注意:靠垫软硬应适宜,大人应守护在旁边,以免发生意外。每次坐的时间不超过10分钟,每日可训练数次。

(6)直立跳:将两手置于婴儿腋下,让他直立站在你的大腿上练习跳跃,孩子会非常喜欢这项运动。注意成人应用力支撑婴儿的重量,不能让婴儿全身重量完全由其双下肢承担。因为此时婴儿的腿如承重过度,可能导致O型腿,尤其是胖孩子更应注意这一点。

(7)匍行:5~6个月的婴儿俯卧位时能用双手支撑上身重量,如果前方有玩具吸引他,他会用上肢和腹部努力匍行,但是只能原地转圈。如果在匍行时成人用手抵住足底,婴儿可以向前匍行。但如果放开抵住足底的手,由于双腿用不上力,则小儿越是用力向前,身体越向后退。训练匍行可以用毛巾或手托住婴儿腹部,使婴儿能用四肢的力量练习爬行。

2、精细动作

(1)抓握:2~3个月的婴儿手握拳的姿势逐渐松开,握持反射减弱,3个月还不会有目的地抓物,应经常将成人的手指或者拨浪鼓、小铃铛放入婴儿手中让他抓握,帮助他晃动玩具,使其发出声音以引超他的兴趣和注意力。

(2)玩小手:2~3个月的婴儿仰卧在床上喜欢伸直胳膊观察自己的小手,翻过来调过去地看,看得十分专注,此时父母不要去影响他,留给孩子一点自己活动的空间。3个月以后,婴儿双手能握在一起放在眼前玩耍,要给孩子更多抓握、触摸的机会。如用奶瓶喂奶时,让小儿的手扶着奶瓶,或者放在妈妈的脸上。

(3)准确抓握:把宝宝抱起来,在他面前放几件玩具让他练习抓握。宝宝已经会有意识地伸手抓握东西了。开始抓东西抓不准,但最终能抓住。应多让婴儿练习抓握玩具。开始让宝宝够取稍大的玩具,然后再换小点的:先够取距离近的玩具,后伸手拿较远的玩具。通过训练,孩子可以手眼协调地抓取到物体。

(4)当能够比较熟练地抓起放在桌面上固定不动的玩具后,大约5个月,可用细绳系住吊环在宝宝面前晃动(仰卧或坐在大人怀里),训练宝宝伸出小手去抓握。抓活动的物体比起静止的东西有一定的难度。开始宝宝只能触到吊环,还没抓住它,它就移动了,再伸手,吊环又移动了。这样经过多次努力,宝宝终于伸出两只手将吊环握在手里了。“终于抓到了”,宝宝兴奋得嘴里唧咕咕地说个不停。妈妈要及时地给矛宝宝鼓励:“宝宝直能干!”你会注意到,宝宝乐于多次重复一个动作,因为他需要不断地体验失败与成功,需要不断地学习和探索。

(5)5个月时,先递给婴儿一个玩具,当他用一只接住后,再将第二件玩具递与这只手,教婴儿学会将玩具从一只手传给另一只手,当两只手均有玩具时,成人可作示范,教会对击玩具,如对击铃铛,积木等。6个月时,当宝宝手里有玩具,再递给他玩具时,会扔掉手中的玩具去拿另一个玩具,过一会儿也会拾起扔下的玩具。

(6)6个月以后婴儿手的动作明显灵活了,能准确、熟练地抓起一般物品。手的抓握动作有一定的发育规律,开始时大把抓,约5个月能够用拇指和其他四指相对抓握,7~8个月逐渐地发展为用拇指和食指捏取小的物品了,如小糖豆、黄豆等。应注意不要让小儿误吞这些小物品,以免出现意外。

4、婴幼儿有哪些动作

婴幼儿有哪些动作

  婴幼儿有哪些动作,婴幼儿精细动作即手部小肌肉动作,主要是利用手和手指的小肌肉或 小肌肉群进行活动。例如:包括抓、握、扔、放、穿、嵌、拼、下面看看婴幼儿有哪些动作。

  婴幼儿有哪些动作1    0~1个月

  头竖立3~5秒钟:给予孩子感官(视觉、听觉、触觉等)的刺激,新生儿抚触刺激(被动运动)。

   2~3个月

  俯卧、举头、头竖立、抬头、有翻身的意识、可以进行触摸或抓握训练;婴儿操,帮助翻身,刺激够物行为发生以刺激婴儿主动和被动运动。

   4~6个月

  俯卧:抬头90,经过训练可以一手支撑自己自由摆动头部,伸一只手拿东西。翻身:开始家长帮助以后自己翻身,可以逗小儿连续翻身。坐:6个月拉手坐起,靠坐(注意时间不能过长,防止脊柱弯曲)。脊柱、颈椎灵活性,孩子竖抱时,另一个人可以在孩子背后逗孩子,引起孩子转身;精细动作,训练准确抓握,手眼动作协调,可以开始训练拇指与他指对捏,继续训练够物行为。

   7~9个月

  独坐,7个月独坐片刻,9个月稳定独坐和动作协调,坐着吃,转身爬,由原地打转或向后退→腹部不离主要床面→匍匐爬。扶站:拉着床栏杆和他人的手从仰面坐起并站立或双手放在腋下站立,但是时间不能过长;直立跳跃:

  告诉孩子“跳跳”,随着孩子跳动的节奏给予不同的支撑力度,掌握跳动技巧和锻炼下肢跳跃的力量。语言和动作关系,通过语言告诉孩子打打球,踢踢球。精细动作,捏取,从拇指与它指→拇指与食指准确捏取,双手玩玩具或传递物品或对击玩具。

   10~12个月

  独站片刻:可先扶站以后独站,扶栏杆行走,从站立到坐下。精细动作:投入、扔、训练手的控制能力将手中的物品投入到容器或小孔里;模仿大人用手能力,如:搅动杯中物、开盖关盖、扔物品。

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   1~1岁半

  独立行走,独立活动,训练孩子身体灵活:侧着和倒退走;动手做游;搭积木:笔插各种笔帽;训练手的灵活性;涂画,教孩子学会乱涂画;学会翻书找自己喜欢看的东西,撕纸。

   1岁半~2岁

  扶栏上下楼;跑步:给孩子创造跑的机会,使小儿较好地控制平衡;动手更复杂,训练手的灵活性,搭积木,拉力,折纸,穿珠子画画,训练肌肉协调能力,模仿大人画出准确一笔——横线或竖线。

   2~2岁半

  独立上下楼:独脚站立,训练身体的稳定性及下肢支持能力;双脚跳,训练身体动作灵活性和协调性;踢皮球:精细动作,折纸,画画,积木训练自如,控制双手模仿协调准确动作。

   2岁半~3岁

  跳高、跳远、更稳的独脚跳,双脚交替跳和上下楼,骑小三轮车训练动作协调力量均衡。

  婴幼儿有哪些动作2    婴儿各个时期的动作是怎样

   4周大

  宝宝的'颈部肌肉还是没有力气;如果不是托着,他的头会下垂。俯卧的时候,他能挺起下巴几秒钟;要是把他立起来,他也许能把头抬一会儿。

   6周大

  宝宝能在床上把脸抬起45度。抱她坐起来的时候,头部的下垂现象大大减少。趴着时她的头部能在几分钟内与身体保持一条直线。她的膝盖和臀部强壮起来,不像以前那样易于弯曲。

   8周大

  宝宝能直起头了,站着也好,坐着也好,趴着也好,但时间不会太长。当他脸朝下给抱着时,能保持头部与身体成一直线。

   如何训练婴儿动作

   1、引导宝宝爬行 训练身体协调性

  用宝宝喜欢的.玩具在前方逗引他,或是通过和宝宝做游戏的方式(如爬过来找妈妈等),引导宝宝向前爬。爬行有助于促进身体机能的协调发展。

   2、玩“寻找”的游戏 提高分析能力

  用布盖住宝宝熟悉的玩具,引导宝宝寻找;也可以玩“捉迷藏”的游戏,引导宝宝通过声音来寻找你。

   3、经常带宝宝外出 扩大视野

  经常带宝宝外出,开阔宝宝的视野,并教宝宝认识不同的事物,以促进宝宝认知能力的发展。

  所以不同的时间里,宝宝学会的动作也是不一样的,但是有个原则大家肯定知道,就是说宝宝会的动作肯定是越来越厉害的,当然在宝宝学动作的时候也需要我们的家长们去配合,所以请大家一定要花点心思,这样宝宝学起来才更快哦!

  婴幼儿有哪些动作3    婴儿动作发展的顺序是什么

  1、从上部动作到下部动作:婴幼儿最早的动作是俯卧抬头。其他如俯撑、翻身、坐爬、站立及行走,则是按一定的顺序发展起来的。

  2、从大肌肉动作到小肌肉动作:婴幼儿首先出现的是躯体大肌肉动作,如头部动作、躯体动作、双臂动作、腿部动作等,然后接着才是灵巧的手部小肌肉动作,紧接着是准确的视觉等动作。

  3、从中央部分动作到边缘部分动作的发展,婴儿最早出现的是头的动作和躯干的动作,然后是双臂和腿部有规律的动作,最后才是手的精细动作。这种发展趋势可称为“远近规律”,即靠近头部和躯干的部位先发展,然后是远离身体中心部位动作的发展。

  4、从无意动作到有意动作:婴幼儿动作的发展越来越多地受心理、意识的支配,呈现从无意动作向有意动作发展的趋势。

   婴儿动作是如何形成的

  1、大动作的发展规律仰卧时,手、腿、脚、口的同时运动。俯卧时,可以用双手支撑体重,头和胸进一步抬高。

  2、能够单独坐一会儿(几秒钟),前倾时两只手开始在前面支撑,脊柱胸段后凸并向下延伸,第二个弯曲——胸曲开始形成。

  宝宝的最明显的动作莫过于学会走路,所以在孩子的教育过程中,一定要重视孩子肢体协调度的培养。对于孩子一些其他的动作,孩子也是基本上是从上到下的学习,渐渐的可以又完整的动作,并且学会如何用动作表达自己的观点,这些都是孩子成长路上必须的。

5、让宝宝更强壮 哪些运动最适合婴儿?

导读:想要让你的孩子更加强壮,一定要帮他进行运动锻炼。运动可以强化婴幼儿的肌肉, *** 大脑发展,还能让宝宝吃的更多、睡得更好。腹部锻炼、仰卧起坐、骑自行车运动都是非常适合年纪小的婴幼儿的运动。

一、哪些运动可让宝宝更强壮? 1 、进行腹部锻炼 婴儿花了大部分的时间在背上,如果让他趴着,有助于建立脖子、肩膀、手臂、背部和腹部的肌肉。随着宝宝的力量和耐受性,你可以慢慢增加腹部锻炼的时间。

2 、练习仰卧起坐 拉你的宝宝坐起来是一个加强肩膀、核心和手臂肌肉的好方式。虽然有你的拉力帮助,但宝宝会自然弯曲腹部肌肉,这有助于强化肌肉和建立平衡。你可以在宝宝6周时开始锻炼他。

运动可以强化婴儿的肌肉。 3 、骑自行车练习 你一定有听过骑自行车的动作有助于舒缓胀气,而且这动作还能加强腿部、臀部、膝盖和腹肌,帮助提高灵活性。记得和宝宝眼神接触,面带微笑。

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4 、练习抓握物品 拿东西可以建立宝宝的抓握能力,提高手眼协调能力,帮助发展肩膀、手臂和手的肌肉。你可以在宝宝的四周放置一些适合他重量的物品,大小、形状不一,并鼓励他尝试抓握。

二、帮助婴儿运动的好处 1 、强化身体肌肉 不论你帮宝宝进行哪一种锻炼,都可以帮助强化他身体各部位的肌肉,尤其是手、腿、肩颈和背部。所以,只要不断的运动,就可以让宝宝更加强壮。

2 、肢体协调能力 宝宝可以在运动的过程中,不断的发展肢体协调、手眼协调性,这能让他更加的灵活,并且更快懂得运用自己的手和脚。

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3 、 *** 大脑发展 根据研究,运动可以 *** 婴儿的大脑发育,让婴儿更聪明。因此,如果你想要提升宝宝的智力,一定要协助他经常做运动。

4 、帮助提高食欲 运动可以帮助消耗宝宝的体力,让他感觉饥饿,相对的提高宝宝的食欲,让他吃的比较多。所以如果你担心宝宝吃的太少,发育不够好,也可以利用运动来帮助提高他的食量。

5 、帮助宝宝睡眠 如同上面所述,运动可以帮助消耗宝宝的体力,让宝宝比较疲累,所以可以帮助宝宝睡得更好。如果你的宝宝经常睡的不久,或是睡的不好,你可以尝试让他运动。

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